Astăzi te invit să faci un experiment scurt. El presupune să trimiți gânduri frumoase și energie armonioasă înspre măcar 5 oameni pe parcursul unei zile.
Frumos la această tehnică este faptul că oamenii respectivi nu trebuie să știe ce faci tu. Iar pe lângă asta, nimeni nu își dă seama că faci ceva. Însă chiar dacă nimeni nu știe ce faci și nimeni nu îți poate citi gândurile, tu poți experimenta niște stări deosebit de armonioase când trimiți energie armonioasă înspre ceilalți oameni.
Mai întâi, o să îți descriu pe scurt…
De Ce Funcționează Acest Exercițiu?
În primul rând funcționează pentru că tu îți creezi realitatea prin gândurile tale. Chiar dacă în cadrul exercițiul tu emiți gânduri frumoase despre altcineva, tot tu continui să fii cel care are gândul. Să îi spui celuilalt în gândul tău lucruri precum: „Ești frumos!” „Să fii sănătos și iubit” sau „Îți doresc să fii fericit!” te va face și pe tine să experimentezi o realitate mai armonioasă. Chiar dacă tu de fapt emiți aceste judecăți la adresa unei alte persoane.
În al doilea rând, exercițiul funcționează fiindcă totul este interconectat. Atunci când tu trimiți energie înspre cineva, aceasta ajunge inevitabil sub formă de mesaj.
Mai apoi, tu vei simți o emoție armonioasă dacă faci exercițiul fiindcă sunt șanse foarte mari ca un astfel de gest să fie aliniat Intenției Universale.
Iar în al patrulea rând, nu poți trimite ceea ce nu ai. Dacă însă intenționezi să trimiți armonie și iubire înspre ceilalți, Universul va susține această intenție a ta. Susținând intenția ta, te va ajuta să te simți tu în primul rând armonios pentru a putea trimite în jur. În funcție de intenție tu poți fi susținut sau sau nu. Când faci acest exercițiu, ai toate șansele să experimentezi susținere.
Ce Să Faci Practic?
Eu am învățat acest exercițiu de la Tim Ferriss, iar el recomandă să le dorești celorlalți să fie fericiți. Și să faci asta cu persoane necunoscute.
Cu alte cuvinte, în interacțiunile tale de peste zi, nu trebuie decât să alegi 5 persoane cu care nu ai neapărat o foarte mare legătură și să te menții preț de 10 secunde într-o stare în care le dorești sincer să fie fericiți. Poți face asta prin intenție non-verbală. O poți face și prin niște gânduri care se nasc din această intenție.
Felul concret în care alegi să o faci, ține de tine. Important este să ai această intenție ca omul căruia „i te adresezi mental” să fie fericit.
Cum Să Aplici Exercițiul În Viața ta?
Eu o să-ți dau doar 3 sugestii din care să alegi. Simte-te liber să adaptezi exercițiul oricum consideri tu de cuviință. Nu uita că intenția ca oamenii din jurul tău să fie fericiți este cea care primează.
1. Prima sugestie este să practici exercițiul în fiecare dimineață în drum spre muncă. Dacă mergi pe jos, îi poți alege pe primii 5 oameni care îți ies în cale din momentul în care ieși din casă. Dacă mergi cu transportul în comun, este foarte ușor să alegi 5 persoane din autobuz pe care privindu-le să le trimiți intenția ta ca ei să fie fericiți. Iar dacă mergi cu mașina personală înspre serviciu, îmi imaginez că o să prinzi măcar câteva semafoare. Trimite această intenție a ta oamenilor care traversează trecerea.
2.A doua idee ar fi să aplici asta pe colegii de la muncă. Dacă lucrezi într-o multinațională sau pur și simplu într-un mediu cu mai mulți angajați, se pliază foarte bine. Din momentul în care ai intrat în firmă, trimite această intenție înspre 5 oameni.
3.Iar a treia sugestie este o ușoară adaptare a exercițiului. Dacă ai o zi în care să spunem că nu ieși din casă, atunci poți aplica exercițiul cu niște oameni a căror imagine ți-o aduci în minte. De această dată alege 5 oameni pe care îi cunoști și manifestă intenția ta(10 secunde pentru fiecare) ca ei să fie fericiți.
***
Așadar, aplică în viața ta începând de astăzi acest exercițiu prin care contribui atât la armonia ta cât și a celorlalți.
Iar dacă ți-a plăcut articolul, dă-i un share pe rețelele sociale. Imaginează-ți cât de frumos ar fi ca tot mai mulți oameni să facă loc în viața lor practicii descrise în articol.
Cu recunoștință,
Cosmin-Constantin Cîmpanu