Cu siguranță știi zicala românească care spune: „Nu zi <<hop!>> până nu sari gardul”. Astăzi îți propun o schimbare de perspectivă în avantajul tău. Te invit să spui „hop!” cât mai des înainte de a sări gardul. Iată de ce…
Îl știi pe Michael Phelps? Este destul de probabil ca măcar numele să îți sune cunoscut. Pe numele său complet Michael Fred Phelps este un înotător american, multiplu campion mondial și olimpic la diferite probe de natație. Este de 14 ori medaliat cu aur la Jocurile Olimpice de vară și este deținătorul a șapte recorduri mondiale.
Dacă Michael Phelps ar fi o țară, acea țară ar fi pe locul 47 în clasamentul pe țări din toate timpurile ca număr de medalii de aur obținute la jocurile olimpice. Și ar ocupa această poziție dintr-un total de 147 de țări participante.
Iată ce spunea Phelps într-un interviu: „Indiferent de ceea ce aspiri să faci, vor fi atât de mulți oameni care îți vor spune că este imposibil. Dar tot ceea ce trebuie să faci este să îți imaginezi. Visezi. Plănuiești. Obții. O să întâmpini obstacole. O să ai dubii. O să faci greșeli. Dar prin multă muncă, cu credință, cu siguranță și încredere în tine însuți și în cei care îți sunt alături, nu există limite”
Altădată Phelps a destăinuit puțin din filosofia succesului lui: „Când colegii meu erau la petreceri, eu înotam. Când colegii mei se plimbau, eu înotam. Când părinții mei se preocupau de grija zilei de mâine, eu înotam. Când alții se uitau la televizor, eu înotam. Când alții cumpărau lucruri de care nu aveau nevoie, eu înotam. Am înotat în fiecare zi a vieții mele. Așa am ajuns campion”
Dincolo de atitudine, multă muncă și perseverență, Michael Phelps mai făcea ceva. Iar aceasta este legătura dintre el și subiectul articolului de astăzi. Michael Phelps spunea întotdeauna „Hop!” înainte să sară gardul, iar asta l-a făcut un mare campion.
Spune „Hop!” Înainte Să Sari Gardul
Bob Bowman, antrenorul lui Michael l-a învățat exact cum să spună „Hop!” înainte să sară gardul. În traducere, Michael știa cum să strige „am câștigat!” cu săptămâni înainte de competiția oficială. Iată la ce s-a gândit Bowman, iar Michael aplica cu conștiinciozitate în fiecare zi a vieții lui.
Aceștia doi au construit un film mental, pe care înotătorul îl rula în fiecare zi de cel puțin două ori pe zi(dimineața când se trezea și seara înainte de culcare). Bob numea acest tip de antrenament: „Privitul Casetei”. Desigur, nu exista niciun fel de casetă reală. „Caseta” era vizualizarea cursei perfecte. Până în cel mai mic detaliu și cu încetinitorul, Phelps vizualiza fiecare moment de la poziția de start, toate turele de bazin, până la finalul cursei când părăsea bazinul victorios, stropii de apă scurgându-i-se pe piele.
Phelps nu rula această casetă ocazional. El a făcut asta în fiecare zi înainte de a se duce la culcare și în fiecare zi după ce se trezea – ani de zile. Când Bob voia să îl motiveze la antremente îi striga: „Bagă caseta!”, iar Phelps își depășea limitele. Această rutină mentală a ajuns să fie atât de bine sedimentată încât Bob nu trebuia decât să șoptească fraza „Pregătește caseta” înaintea unei curse. Phelps era întotdeauna pregătit să apese butonul „Play” și să câștige încă o cursă.
Învață Să Spui „Hop!” Înainte Să Sari Gardul(Fă-ți Propria Casetă)
Prin gândurile noastre noi creăm lumea – Buddha
Indiferent care ar fi visul tău, regizează mental o înregistrare ideală și privește această casetă cu conștiinciozitate. Din nou și din nou și din nou. În fiecare zi. Trăiește momentul. Lasă-te pătruns de acel sentiment al visului tău devenit realitate. Simte plăcerea și bucuria pe care acel moment ți-o oferă.
Și asta o să facă visul meu să devină realitate? Bineînțeles că nu. Va fi în continuare nevoie de multă muncă? Desigur! Să pornești caseta zilnic la nivel mental nu va transforma visul tău în realitate. În schimb îți va da motivație, claritate, capacitatea de a te concentra asupra aspectelor care contează. Iar toate acestea fac drumul până la îndelinirea visului tău mai plăcut și ușor de parcurs.
Metaforic vorbind, să presupunem că obiectivul tău ar fi culegerea fructelor unui măr aflat deasupra unei pante abrupte. Să rulezi caseta zilnic te va ajuta să conștientizezi că există și o rută ocolitoare înspre măr. Nu trebuie să urci neapărat panta. Astfel drumul tău până acolo va fi mai ușor. Tot va trebui să mergi până acolo și tot va trebui să culegi merele cu mâna ta. Claritatea însă te-a ajutat să economisești o grămadă de energie pe care acum o poți investi eficient în altceva.
Să rulezi caseta este de asemenea util pentru că te ajută să rămâi motivat. Fapt care este foarte important atunci când ai un vis și foarte mulți îți vor spune că este imposibil.
În loc de final
Fiecare om are visurile sale. Știu că și tu le ai pe ale tale, iar ceea ce mi-am propus prin acest articol a fost să îți fac cadou o unealtă simplă dar foarte eficientă. Dacă o folosești, drumul până la obiectivul tău va fi mai plăcut și mai scurt. De asemenea, intenția mea a fost să aduc puțină lumină asupra unei mentalități rigide foarte comună în România. Mă refer aici la: „Nu spune <<hop!>> până ce nu sari gardul”. Există foarte multe convingeri limitative transformate în proverbe în România, iar eu cred că a venit timpul să renunțăm la o parte dintre ele. „Nu spune <<hop!>> până ce nu sari gardul” este o astfel de convingere. Tocmai de aceea prin articolul de astăzi te-am invitat să spui <<hop!>> cât mai des înainte de a sări gardul.
Așa cum spunea și Buddha, ne creem lumea prin gândurile noastre. Ori dacă o să permiți proverbialelor convingeri limitate românești să persiste, rezultatul va fi același ca și până acum.
Alte exemple de convingeri limitative transformate în proverbe ar fi: „Banii sunt ochiul dracului” , „Mai bine sărac dar curat, decât negustor încurcat” sau „Decât codaș la oraș, mai bine în satul tău fruntaș”. Și ca acestea mai sunt multe altele.
Chiar dacă programul mental limitativ este foarte bine sedimentat, îl poți schimba. Ai această putere pe care te invit să o accesezi.
Iar cu referire la articolul de astăzi, simt să închei spunându-ți: „Muncește și visează. Lumea are nevoie de oameni care nu au uitat să viseze.”
Iar dacă ți-a plăcut articolul, dă-i un share pe rețelele sociale. Ajută-i și pe prietenii tăi de pe facebook să înlocuiască o convingere limitativă pe care o au cu una pozitivă și constructivă. În secțiunea de comentarii îmi poți scrie orice gânduri sau completări. Citesc toate mesajele și răspund acolo unde este cazul.
Cu recunoștință,
Cosmin Constantin-Cîmpanu