Bine ai venit la episodul cu numărul 5 din sezonul al 5-lea din „Cosmin-Constantin Cîmpanu Podcast”.
Episodul de astăzi este ultimul din seria dedicată suprimării și reprimării. Urmărindu-l descoperi o subtilitate despre suprimare și câteva concluzii cu care merită să rămânem la final.
Susține crearea, filmarea și editarea acestor episoade:
Poți asculta acest podcast și la tine în mașină sau în timp ce faci sport, pe Spotify la acest link: http://spoti.fi/3axvA3y.Podcastul poate fi ascultat și pe orice alte platforme de podcast cum ar fi Apple Podcast sau Google Podcast. Pentru a-l găsi și asculta, tot ce ai de făcut este să dai un search după: „Cosmin-Constantin Cîmpanu Podcast”.De asemenea, podcastul poate fi urmărit și video pe Facebook sau Youtube.
De asemenea, mai jos găsești transcriptul acestui episod de podcast:
TRANSCRIPT
Astăzi ne găsim în fața ultimului episod din seria dedicată reprimării și suprimării. Iar episodul este împărțit în două. În prima parte o să discutăm despre o chestiune foarte subtilă care ne scapă de multe ori în suprimare. Iar mai apoi vom puncta câteva concluzii cu care merită să rămânem după seria de 4 episoade dedicate reprimării și suprimării.
Mai întâi haide să vedem care este chestiunea subtilă. Îi spun subtilă fiindcă se poate observa că tinde să ne scape foarte ușor. Iar pentru claritate va fi descrisă o situație.
Să zicem că ne simțim triști, deprimați și lipsiți de energie. Nu este aceasta neapărat starea noastră de zi cu zi, dar să zicem că într-un anumit moment ne găsim în această postură. Una din soluțiile pe care oamenii le folosesc ca să alunge această tristețe, deprimare sau lipsă de energie este să se conecteze la niște gânduri de vibrație înaltă. Acest lucru poate fi făcut fie prin repetarea unei mantre, fie prin cititul câtorva foi dintr-o carte, privitul unui filmuleț pe internet în care vorbește un autor de spiritualitate sau dezvoltare personală, și așa mai departe. Și, de multe ori, starea se schimbă.
În lumina tuturor celor discutate în episoadele de până aici, și fiindcă avem deja suficientă experiență cu mecanismele reprimării și suprimării, suntem invitați să acceptăm că uneori putem suprima chiar și făcând lucruri aparent bune. Asta nu înseamnă că nu ar mai trebui să facem lucrurile respective bune. Ci doar suntem invitați să fim atenți la a nu le folosi pe post de unealtă cu care suprimăm.
Un alt exemplu pe care l-am mai auzit este: „Mă simt într-o stare proastă, așa că mă duc la alergat. După alergat, sunt alt om. Sunt mult mai liniștit, relaxat. Mă ajută alergatul foarte mult. Starea nu mai este acolo”.
Atât în exemplul cu alergatul cât și în cel cu contactul cu informații de vibrație înaltă există posibilitatea unei suprimări la care doar suntem invitați să fim atenți. Mintea poate spune acum: „Haide mă Cosmin, serios? Fix asta să fie problema mea. Să suprim numai citind informații de vibrație înaltă și făcând sport.”
Ideea este că nu e o problemă, ci este doar un mecanism de care suntem invitați să fim conștienți. Acest video și toate episoadele din acest podcast se feresc să îți spună fă cutare, fă X, fă Y. Acțiunile o să apară spontan și autonom atunci când condițiile o permit. Tot ce avem noi de făcut este să cedăm toate blocajele de la nivel energetic, în așa fel încât să fim ghidați înspre cele mai armonioase acțiuni.
Ce spune episodul de astăzi este că uneori suprimăm folosindu-ne de chestiuni pozitive cum ar fi sportul, afirmații care ne îmbărbătează, un filmuleț motivațional sau citind o carte al unui autor despre care știm că ne dă o stare de bine. Acest lucru nu este corect sau greșit. Fiecare alege ce simte că este cel mai potrivit pentru el în acest moment. Singurul lucru înspre care invită episodul este să fim atenți la acest mecanism subtil care ne scapă de multe ori și de care nu suntem conștienți de la fel de multe ori.
Una este să facem sport din Iubire pentru trupul fizic, și alta este să facem sport ca să reprimăm o stare neplăcută. Una este să citim din Iubire, și alta este să citim ca să fugim cu orice preț de emoția neplăcută care se prezintă spre a fi trăită.
Desigur că, în același timp, decât să suprimăm folosind alcool, este clar de preferat să suprimăm făcând sport. Sau decât să suprimăm mâncând până ce explodăm, este recomandat să suprimăm citind o carte. Nu este niciun dubiu aici. Atât doar că dincolo de blândețea sau agresivitatea procedeului folosit pentru a suprima, energia suprimată tot suprimată este. Și ce s-au străduit aceste episoade a fost să evidențieze că a renunța la suprimare și a aplica Letting go este o cale de urmat și recomandat.
Iar acum cred că a venit timpul și pentru a doua parte a filmulețului, unde erau promise niște concluzii. Iată care sunt acestea:
1. Conștientizând mecanismul suprimării, dă-ți voie să aplici Letting go în așa fel încât să suprimi tot mai puțin și să eliberezi cu adevărat acele energii.
2. Conștientizând mecanismul reprimării, dă-ți voie să te deschizi înspre ideea de a face psihoterapie. Lucruri reprimate pot ieși la suprafață și să fie astfel curățate.
3. Conștientizând mecanismele reprimării și suprimării, dă-ți voie să ai mai multă compasiune față de oamenii din jur. Cu toții trăim pe același pământ și fiecăruia dintre noi îi este greu să facă față tumultului de gânduri și emoții pe care le experimentează. Și în ultimul rând….
4. După ce totul este clar, și aplicăm Letting go de ceva timp, deschide-te înspre a evita inclusiv subtilitatea descrisă astăzi. Adică dă-ți voie să nu mai reprimi nici cu ajutorul variantelor blânde.
Iar acestea fiind spuse, atât episodul cât și seria dedicată reprimării și suprimării se încheie aici. Ne auzim săptămâna viitoare cu nou episod pe o altă temă.
Iar până data viitoare îți doresc să trăiești în Lumină, Adevăr și Iubire!
Cu recunoștință,
Cosmin-Constantin Cîmpanu
