Bine ai venit la episodul cu numărul 4 din sezonul al 5-lea din „Cosmin-Constantin Cîmpanu Podcast”.
Ceea ce descoperi vizionând episodul de astăzi poate fi pus simplu în cuvinte.
Urmărește episodul și descoperi în ce fel ne ajută psihoterapia atunci când vorbim de reprimare și suprimare. Vizionare și audiție plăcute!
Susține crearea, filmarea și editarea acestor episoade: https://bit.ly/39jH21W
Poți asculta acest podcast și la tine în mașină sau în timp ce faci sport, pe Spotify la acest link: http://spoti.fi/3axvA3y.Podcastul poate fi ascultat și pe orice alte platforme de podcast cum ar fi Apple Podcast sau Google Podcast. Pentru a-l găsi și asculta, tot ce ai de făcut este să dai un search după: „Cosmin-Constantin Cîmpanu Podcast”.De asemenea, podcastul poate fi urmărit și video pe Facebook sau Youtube.
De asemenea, mai jos găsești transcriptul acestui episod de podcast:
TRANSCRIPT
Săptămâna trecută am încheiat episodul spunând așa: „Totuși, Letting go-ul se dovedește, nu total ineficient, dar limitat atunci când vine vorba de aspecte reprimate care nu ies nicicum la suprafață. Iar aici intervine psihoterapia în moduri despre care vom discuta în episodul următor.”
Prin urmare, iată că a venit momentul să discutăm și rolul psihoterapiei în reprimare și suprimare.
Tehnica Letting go ne ajută în principiu cu acele energii mentale despre care știm că sunt acolo. Adică suntem măcar parțial conștienți de niște gânduri, un blocaj, niște emoții blocante, și aplicăm Letting go pentru a le elibera.
Letting go-ul se prezintă ca destul de limitat atunci când energia care ne blochează nu este procesată conștient.
Așa cum a fost explicat pe parcursul acestor episoade, există energii suprimate, dar există și energii reprimate. Unele energii suprimate, pot să tindă înspre categoria reprimării, în sensul că au trecut să zicem 20 de ani de când am suprimat ceva. Și am uitat complet de el, fără ca acel ceva să mai iasă la suprafață înspre conștient. Ei bine, noi pe acea energie nu prea putem aplica Letting go, fiindcă nu avem de unde „să o apucăm” cum zicem noi în popor.
Pe lângă energiile suprimate cândva, și uitate acolo, mai există și energii reprimate. Aceste energii reprimate sunt cele pe care le-a rezolvat piticul pentru noi, fără ca măcar să ne mai deranjeze cu ele. A decis el, piticul, pentru noi și a spus că ar fi prea dureros să trăim așa ceva, prin urmare nici măcar nu o să fim conștienți ce emoție apare la nivel mental, sau ce blocaj.
Ei bine, atunci când vine vorba de energiile uitate în adâncul minții, intervine psihoterapia. Fiindcă în mod normal, în psihoterapie, prin natura discuției și a întrebărilor, tind să iasă la suprafață anumite conținuturi mentale de care nu am ajunge să fim conștienți altfel.
Prin urmare, practica ultimă, dar foarte greu de dus pe care cineva ar putea să o adopte, ar fi să combine psihoterapia cu Letting go-ul. În psihoterapie devine clar care este blocajul. Și mai apoi cu Letting go se curăță acele energii blocante pe care psihoterapia facilitată corect le scoate la suprafață.
Fiindcă dacă adineaori am recunoscut singurul minus al tehnicii Letting go, este necesar să spunem și despre psihoterapie că prezintă o anumită deficiență. Și anume, de multe ori se dovedește ineficientă în rezolvarea reală a problemei descoperite. De multe ori omul care apelează la psihoterapie nu primește și modalitatea prin care să rezolve ceea ce descoperă că este problematic și ceea ce descoperă că este blocaj. Nu de fiecare dată. Uneori există unelte, iar anumite tipuri de psihoterapie le și oferă. Dar la nivel general, psihoterapia încă are această deficiență.
Pe scurt, de psihoterapie ne putem ajuta pentru a descoperi acele chestiuni ascunse de altfel, de care nu suntem conștienți deloc, dar care totuși ne limitează în evoluție.
A spune că doar asta face psihoterapia, ar fi desigur limitativ. Nu vreau să îmi sară în cap psihoterapeuții. Și eu mă pregătesc pentru o astfel de formare în psihoterapie. Ceea ce a fost descris este doar un lucru cu care ajută psihoterapia, și în același timp e de subliniat faptul că drept direcție, psihoterapia în general, ar merita să fie un pic mai mult concentrată și pe cum soluționăm cu adevărat problemele pe care le descoperim. Letting go-ul operând foarte bine pe partea aceasta de soluționare.
Când vine vorba de tematica reprimării și suprimării despre care discutăm deja de ceva săptămâni, aceasta este chestiunea relevantă despre psihoterapie. Și doar pentru asta merită să experimentezi cu ședințele de psihoterapie în viața ta, iar treptat vei descoperi toate beneficiile, care sunt mult mai multe decât cel descris pe scurt în episodul de astăzi.
Cam acesta este episodul de astăzi. Rămâne să ne auzim săptămâna viitoare cu ceea ce e posibil să fie ultimul episod pe tematica „reprimării și suprimării”.
Iar până data viitoare îți doresc să trăiești în Lumină, Adevăr și Iubire.
Cu recunoștință,
Cosmin-Constantin Cîmpanu
