Fotografie de Alice Popkorn
Ideea mi-a venit în timp ce lecturam cartea Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să facă ce vrei tu. Tehnica pe care ți-o voi prezenta în acest articol nu este preluată de undeva, ci a plecat de la o idee din cartea de mai sus. Am adaptat ideea, i-am făcut câteva modificări și aplicând-o am fost uimit de rezultate.
Mi se pare foarte simplu să rezolvi orice tip de stare tensionată prin această tehnică.
De obicei, atunci când ești atacat verbal în cadrul unei discuții contradictorii instinctul primar îți sugerează o reacție violentă. Tehnica pe care ți-o propun(aplicată corect) îl poate face pe interlocutor să își schimbe total atitudinea într-o fracțiune de secundă. Pe lângă asta, dacă ajungi să o stăpânești îți va fi mult mai ușor să te păstrezi pe frecvența armoniei.
Țin să precizez că acest articol este adresat în special persoanelor care au reușit să aducă armonia în viața lor, dar din când în când anumite conjuncturi îi fac să piardă contactul cu sinele lor profund.
Pentru ceilalți, recomand niște resurse referitoare la ce înseamnă iubirea cu adevărat, iar ulterior sunt sigur că pot și ei aplica tehnica cu succes:
- 6 lucruri pe care trebuie să le știi despre iubire
- Înlocuiește frica cu iubirea
- 5 pași pentru a afla dacă înțelegi corect iubirea
- Ghid practic: Cum să te iubești pe tine însuți
- 3 sugestii care te ajută în relația ta de iubire
Acum să vedem despre ce este vorba:
Cea mai simplă tehnică de temperare a conflictelor
Aș asemăna tehnica cu procedeul trasului cu arcul. Arcul este un instrument care cu siguranță îți este familiar. Dacă nu te-ai jucat cu un arc, de Robin Hood tot ai auzit, deci știi cum funcționează.
Păstrând în minte acest instrument, o să îți descriu pe pași ce trebuie să faci efectiv.
Pasul 1: Acumularea
Pentru ca săgeata să poată pleca este nevoie de acumularea unei anumite energii. Acumulează energia iubirii în plexul solar, până când o simți caldă, armonioasă și tinde să dea o stare de relaxare întregului organism.
În funcție de vibrația ta vei putea face asta într-un interval mai mic sau mai mare de timp. Ca și pont, îți recomand să încerci acumularea pe inspirație.
Inspiri…acumulezi, expiri…păstrezi și te relaxezi.
Imaginează-ți că ești înconjurat de o mare de iubire(ceea ce de altfel este și adevărat) și încarcă-te cu o parte din această energie.
Când efectiv simți că ai „ceva” în piept, este momentul să treci la următorul pas. Dacă nu reușești să simți sau să acumulezi nimic, este timpul să revezi resursele referitoare la iubire enumerate la începutul articolului. Pentru a practica această tehnică este foarte important să fii în pace cu tine însuți.
Dar să presupunem că ai reușit să acumulezi „un bulgăre” de energie a iubirii în plexul solar. Mai departe urmează…
Pasul 2: Fixarea țintei
Nu am acumulat „bulgărele de energie” în zadar, ci pentru a-l face cadou. El va fi îndreptat înspre interlocutorul care „ne-a atacat verbal” sau înspre persoana care întreține situația tensionată pe care nu o mai dorim.
Dacă este în fața ta, este suficient să îl privești. Dacă este la kilometri distanță, adu-ți imaginea lui în minte, iar dacă este o situație privește-o în minte în ansamblu.
Asta echivalează cu fixarea țintei, pentru ca energia să călătorească precis și să atingă ceea ce tu îți dorești să fie atins.
Pasul 3: Eliberarea
Acum, printr-o expirație, permiți energiei cumulate în plexul solar să călătorească liber. Energia iubirii are o forță extraordinară asupra tuturor ființelor vii, și nu numai. Atunci când energia va ajunge în locul căruia i-a fost destinată, este imposibil să nu aibă un efect armonios.
Eu am experimentat această tehnică pe câini care mă lătrau, pe persoane care încercau să mă atace verbal în timpul unui dialog, dar și pe indivizi care se aflau la kilometri distanță. Nu pot spune că funcționează de fiecare dată, dar îți spun sigur că dacă o vei aplica corect, funcționează.
Împărtășește tehnica cu prietenii tăi printr-un share pe rețelele sociale.
În secțiunea de comentarii te invit să îmi spui cum ți se pare tehnica și dacă funcționează pentru tine.
Cu drag,
Cosmin Constantin-Cîmpanu
