IMPORTANT: Nu sunt medic, iar dacă încerci ceea ce îți recomand în acest articol, o faci pe proprie răspundere. Ce îți pot spune sigur este că pentru mine a funcționat de mai multe ori. Iar eu o simt ca fiind metoda cea mai armonioasă de eliminare a virusului răcelii din corp.
”Corpul nu trebuie neapărat transces. Mai bine l-ați ajuta să funcționeze corect. Aceasta este o artă, nu o austeritate. Nu trebuie să te războiești cu corpul, ci să îl înțelegi. Rețineți: corpul este mai înțelept decât mintea, căci el a existat cu mult timp înainte ca aceasta să apară pe lume. Prin comparație cu corpul, mintea este doar un copil” – Osho
Acum 7 zile m-am trezit cu nasul înfundat. Mă durea partea din spate a capului și aveam amețeli. Când îmi suflam nasul, ceea ce eliminam avea o culoare gălbuie. Aveam gâtul iritat, un ochi foarte roșu și simțeam că mă doare carnea de pe mine.
Am fost luat prin surprindere, pentru că înainte de a mă pune la somn mă simțeam absolut normal. Cu toate acestea, la ora 3 noaptea m-am trezit având simptomele de mai sus. În impulsul de moment am luat un paracetamol, și m-am pus înapoi în pat.
Când m-am trezit dimineața, nimic nu se îmbunătățise. Primul gând a fost acela de merge la farmacie și a cumpăra niște medicamente. Nu au trecut însă foarte multe clipe până când mi-a venit în minte o idee. Acea idee avea legătură cu citatul de la începutul articolului. Am ales să îmi ascult corpul. Am ales să am încredere în inteligența organismului meu. Eram totodată curios dacă într-adevăr corpul are această capacitate, dacă va putea să învingă răceala fără ajutorul medicamentelor.
Fotografie de PurinaCare
Pasul 1: Pauză alimentară
Diferența între postul negru și pauza alimentară este aceea că în cazul primului nu se bea nici apă.
Eu am mai practicat postul negru pentru beneficiile extraordinare pe care le are pentru sănătate. În mod normal răceam puternic de cel puțin 4 ori pe an. Răceala de zilele trecute a venit după aproximativ 8 luni în care nu am răcit. Un factor decisiv care a prelungit perioada în care nu am fost răcit a fost postul negru.
„Mănâncă să prinzi putere…”
Este cea mai greșită înșiruire de cuvinte pe care o poți adresa unei persoane răcite. Dacă ești răcit, în 90% din cazuri nu ai poftă de mâncare. Cu toate acestea te încăpățânezi sau ești îndemnat de către cei din jur să mănânci măcar puțin. Cum să stai o zi întreagă fără mâncare?
Eu am ales să mănânc atunci când voi simți că îmi este foame. Asta s-a întâmplat la 2 zile și jumătate de la primele simptome ale răcelii. Atunci am început să simt o vagă senzație de foame.
Prin urmare, dacă ții la sănătatea organismului tău, alege să nu îl intoxici și mai mult cu medicamente atunci când ești răcit. Răceala este un semn că organismul este suprasaturat cu toxine. Atunci când ești răcit, organismul tău începe un proces de detoxifiere. Încearcă să îți înțelegi corpul și nu să lupți împotriva lui.
Să luăm un exemplu. Ești răcit și îți curge nasul. Prin această secreție, organismul tău încearcă să elimine impuritățile interne. Dacă iei pastile care să îți oprească secreția nazală poate vei și reuși. Stopând asta, nu ai stopat defapt răceala. Tot ceea ce ai făcut a fost să lupți împotriva organismului tău. Acesta încerca să elimine surplusul, iar tu te-ai împotrivit.
Privit din alt unghi, secrețiile nazale excesive din timpul unei răceli sunt un efect. Un efect al unor procese care se desfășoară în interior. Organismul va fi în continuare angrenat în procesul respectiv, și tot organismul va fi cel care se va auto-purifica. Luând pastile de reducere a febrei sau de stopare a secrețiilor nazale îți zăpăcești organismul. Acesta este conștient de ceea ce desfășoară la nivel intern, dar nu mai resimte efectele. Asta îl dezorientează puțin.
Corpul tău va fi cel care va elimina răceala indiferent dacă iei sau nu medicamente. Dacă iei medicamente, procesul de detoxifiere(răceala) va fi mai lent. Asta pentru că organismul, prin medicamentele pe care le iei, va avea și mai multe toxine de procesat și eliminat. Dacă nu iei medicamente, procesul va fi foarte rapid.
În cazul meu, în cea de-a treia zi, simptomele de febră, nas înfundat, gât iritat, dureri de cap și amețeli erau aproape inexistente. Pe viitor voi răci mult mai rar și nu voi mai lua niciodată medicamente pentru răceala. M-am folosit pe mine însumi drept cobai, dar acum știu ce înseamnă defapt să fii răcit și care este cea mai eficientă metodă de a elimina răceala.
Trebuie însă să fii atent la un alt lucru foarte important, iar acesta este
Pasul 2: Bea cât mai multe lichide
Pentru că nu vroiam să cunosc doar jumătate de adevăr, eu am ales să beau doar apă. Nu am băut ceaiuri de nici un fel. Am vrut să nu intervin deloc în procesul natural de detoxifiere inițiat de organism. Prin urmare, timp de 2 zile și jumătate am băut doar apă. În toată această perioadă am observat cum cu fiecare oră care trece, mă simt tot mai bine.
Este important să îți asculți organismul și să bei cantitatea de apă pe care ți-o cere. Postul negru nu este recomandat în cazul răcelii fiindcă există astfel riscul să îți intoxici organele interne. Trebuie să bei apă, fiindcă atunci când ești răcit elimini multă apă. Numai cantitatea mare de secreții nazale te face să elimini cu mult mai multă apă decât de obicei. Nu trebuie să îți faci griji însă cu privire la cantitatea de apă pe care trebuie să o consumi. Organismul tău știe deja răspunsul și îți va cere exact cât îi va fi necesar.
Tot ce trebuie tu să faci este să fii atent și să îi îndeplinești dorințele. Pofta de mâncare îți dispare. La fel se va instala o senzație de sete pe care va trebui să o potolești cu apă.
Iar pe lângă acest aspect de care trebuie avut grijă, tot organismul va fi cel care te va îndemna să mai faci încă ceva
Pasul 3: Somn sau pur și simplu odihnă
În cazul meu a fost vorba de mult somn. Într-o după-amiază am dormit 3 ore, iar asta nu m-a făcut să adorm mai târziu în ziua respectivă. Organismul folosește toate rezervele de energie atunci când se angrenează în procesul de detoxifiere pe care noi îl numim răceală. Acesta este motivul pentru care atunci când suntem răciți simțim nevoia să dormim mai mult.
Dacă îi îndeplinești și această a treia și ultimă dorință organismului, răceala va trece într-un timp foarte scurt.
Peste tot în sălbăticie animalele aplică cu succes acești trei pași. Orice animal bolnav își pierde pofta de mâncare, dar nu ia niciodată decizia conștientă de a mânca. Animalele au această înțelepciune scrisă în programul lor genetic. Minunat este faptul că și noi funcționăm exact după aceleași principii. Greșeala noastră este că lăsăm rațiunea să ne dicteze acțiunile chiar și atunci când ar trebui să ascultăm de o altă voce.
Revenind la citatul de la începutul articolului, Osho spunea despre corp că este mai inteligent decât mintea. Astăzi stau în fața ta și afirm că cel puțin în cazul răcelii acesta este cel mai profund adevăr. De câte ori nu ne lăsăm purtați de dorința pentru plăcere a minții? De câte ori nu mâncăm prea mult doar pentru că mintea ne spune asta? De câte ori ne batem joc de corp, doar pentru a face ceea ce ne îndeamnă mintea?
De ce să dai bani pe medicamente, să îți intoxici si mai mult corpul și să îi zăpăcești în același timp procesele naturale? Răceala poate fi eliminată atât de ușor dacă încerci să îți înțelegi corpul și nu să lupți împotriva lui. Ai de făcut niște pași foarte simpli.
Pasul 1: Pauză alimentară
Pasul 2: Bea cât mai multe lichide
Pasul 3: Somn sau pur și simplu odihnă
Respectă-ți și iubește-ți corpul. În el vei trăi toată viața.
Cu drag,
Cosmin Constantin-Cîmpanu
