Omule, trăiești o viață, și chiar dacă ideea de reîncarnare devine tot mai plauzibilă, deocamdată nu a demonstrat-o nimeni. Ceea ce știi sigur despre tine este faptul că în acest moment trăiești. Chiar în acest moment ai o anumită experiență. Respiri. Privești înspre monitor și te aștepți ca înșiruirea de caractere împrăștiate pe ecran să îți aducă ceva.
Nu știi nici tu ce așteptări să ai. Ai aflat din titlu că ar trebui să citești ceva despre postul negru. Probabil asociezi această noțiune cu călugării, mănăstirile, biserica în general și te afli în postura omului curios. Trăiești o altă zi a vieții tale și citești ceva. Care îți sunt așteptările? Care îți sunt visele? De ce trăiești? Ești mulțumit? Te bucuri de fiecare secundă ca și cum ar fi ultima, sau numai zilele de week-end îți mai alină din tristețea interioară care te domină și pe care refuzi să o recunoști odată pentru totdeauna brav și urlând atât cât te ține vocea.
Zilele se scurg, iar tu ești prins în acest proces care într-un final te va conduce în pământ și după aceea mai vedem, sau tu îți trăiești zilele? Tu îți trăiești visele! Tu ești acolo unde îți dorești să fii. Ești sănătos. Iubești oamenii și iubești universul în care te-ai născut. Împarți fericire. Unde ești tu? Pe scaun, privind înspre un monitor pe care îl știi prea bine. Cum ai ajuns aici, și de ce citești acest articol? Întâmplător? Așa ceva nu există. Întâmplător este numai ceea ce noi refuzăm să recunoaștem ca a fi cauzat. De unde mi-a venit asta? Nici nu mai contează fiindcă acesta este adevărul și te invit să mă contrazici dacă tu crezi altfel.
Ți-am promis beneficii ale postului negru, și o să îți vorbesc despre ele. Până atunci însă vino cu mine într-un tren al Germaniei anului 1942. Poftim, bea din sticla mea de apă fiindcă te văd însetat. Hai nu te sfii, ia un loc însă fii atent în dreapta ta. Observi o fată cam de 17 ani cu părul lung împletit care se răstește asupra unui băiețel cu mult mai mic și puțin confuz: ”Niciodată nu ai grijă de lucrurile tale. Ți-ai pierdut încălțările. Acum o să îți fie frig la picioare! Nu știu ce să mă mai fac cu tine!”. Băiatul cu ochii în lacrimi îi spune că nu a făcut intenționat și o întreabă unde merge trenul. ”De tren îți pasă ție, vrei să schimbi subiectul! Și nu te mai prefă că nu ești vinovat fiindcă așa faci întotdeauna. Nu îți pasă și ești un nesimțit.” Băiatului i se scurg lacrimi fierbinți din ochi și plânge înfundat.
Nu mă privi pe mine. Mai ia o gură de apă din sticla pe care ți-am oferit-o dacă ți s-a pus un nod în gât. Noi nu putem interveni. Noi suntem doar niște vizitatori din alt timp cărora li se acordă o mare oportunitate. Și nu ne întoarcem încă acasă. Trenul a ajuns în gară iar băiatul încă plânge înfundat. Dintr-o dată niște soldați înarmați intră în compartiment și îi grăbesc pe fată și băiat. Ieșiți din tren, aceștia prind convoaie diferite. Și chiar dacă nu ar fi vrut asta, tot ceea ce mai reușesc să facă este să își schimbe o privire înlăcrimată. Trenul a ajuns la Auschwitz, iar scena din tren este ultima la care aceștia au participat ca actori pe scena vieții.
Acum avem liber și noi să ne întoarcem acasă. Ai revenit pe scaun și te afli în camera ta. Continui să citești, însă ceea ce nu știi este că fata de 17 ani pe care ai văzut-o în tren trăiește și astăzi pentru că ea a fost unul dintre puținii supraviețuitori. Fratele său în schimb nu a supraviețuit, iar ea, nu se poate ierta pentru nechibzuința cu care și-a ales cuvintele în acea zi. A rememorat de sute de ori acea scenă, iar în momentul în care a părăsit lagărul și-a promis că nu o să mai spună niciodată nimănui cuvinte asumându-și că acestea nu vor fi ultimele.
Fă un exercițiu de imaginație. Alege la întâmplare o persoană dragă și amintește-ți care sunt ultimele fraze pe care aceasta le-a auzit din gura ta. Nu contează dacă a-ți vorbit ultima dată înainte de a te apuca să citești acest articol, acum o zi, acum o lună sau acum câteva luni. Încearcă însă să afli dacă acele fraze pot ține loc de ultimele. Gândește sincer, iar dacă răspunsul este ”nu”, întreabă-te dacă merită.
Întreabă-te dacă merită să rostești cuvinte acum asumându-ți faptul că acestea nu vor fi ultimele și să te gândești că ai o viață întreagă să repari, să ajustezi, să fii iertat sau să ierți. Merită?
Desigur, vei răspunde că nu, însă după ce vei termina de citit vei mai sta sub influența a ceea ce ai citit pentru maxim câteva ore după care aceste cuvinte se vor transforma într-un articol bun pe care l-ai citit cândva. Vei fi conștient de ceea ce trebuie și vrei să faci însă te vei găsi în postura de a certa și a urî din nou.
Există cineva care să rostească numai cuvinte ordonate în așa fel încât acestea să poată oricând ține loc de ultimele? Poți fi tu acel cineva? Vrei să fii tu acela? Dar ți-am pus prea multe întrebări. O să încep să vorbesc de beneficiile promise. Unul dintre ele este acela că după un post negru chiar și de o zi, vei fi mai conectat cu tine însuți. Iar asta te va predispune la a iubi în mod conștient pe cei dragi ție. Iubirea nu ceartă și iubirea nu urăște. Iubirea iubește, iar vorbele tale vor iubi cu cât mai mult te vei descoperi.
Ce înseamnă post negru
Din punct de vedere alimentar post negru înseamnă să nu mănânci și să nu bei absolut nimic. A nu mânca nimic și a bea doar apă stă tot sub denumirea de post negru, însă în acest caz ea este contestată de preoți care spun că post negru nu poate fi numit decât acela în care nu mănânci dar nici nu bei absolut nimic.
Ceea ce vreau să știi este că în cadrul acestui articol nu îți voi vorbi despre nici un beneficiu pe care să nu îl fi experimentat personal. Am ținut două zile de post negru, perioadă în care nu am mâncat nimic și nu am băut nici apă. Iar după aceste două zile a mai urmat o zi în care am băut foarte puține lichide. Îți pot spune că m-am simțit extraordinar, iar dacă nu ai nici o boală gravă îți recomand să încerci.
Beneficii
1. Te detoxifici
Chiar dacă tu ești sănătos și ai o digestie bună, în intestinele tale se depozitează anumite resturi de alimente care putrezesc acolo și care își revarsă toxinele în sângele tău. În timp ai putea experimenta dureri de cap, stări de moleșeală sau oboseală care nu au o cauză precisă. Este posibil ca aceste resturi alimentare să fie cauza, iar un post negru însoțit de clismă te pot ajuta enorm.
O să insist puțin aici fiindcă atunci când ai auzit de clismă este foarte probabil să fi strâmbat din nas și să îți fi spus că tu nu o să faci niciodată așa ceva. Clisma se face oamenilor bolnavi, bătrâni, care au probleme cu sistemul digestiv. Cum să îți faci tu clismă!
Trebuie să știi că probabilitatea ca acei oameni să mai fi fost bolnavi dacă făceau o clismă în fiecare an a vieții lor este aproape nulă. Așa că de ce să nu ai grijă de sănătatea ta? Având mai puține toxine în organism ajungi la beneficiul numărul doi.
Acesta a fost un lucru pe care l-am resimțit din plin. Mă trezeam în permanență energizat și cu chef de muncă. Explicația este una destul de simplă. Pe lângă eliminarea toxinelor care începuse să aibă loc, pe timpul nopții sistemul digestiv nu mai avea nimic de procesat, prin urmare se odihnea. Energia care ar fi fost investită în digestie era folosită în alte moduri, sau se conserva, generând o stare de bine în momentul trezirii de dimineață.
3. Te simți conectat cu ceilalți
Îmi vine greu să explic asta, însă o să te rog ceva. Ia o pauză din citit și aruncă o scurtă privire asupra uneia dintre mâinile tale. Tu te simți conectat cu mâna ta? Simți că ea face parte din tine, sau te raportezi la ea la fel cum te raportezi și la ecranul calculatorului de pe care tocmai citești? Răspunsul este acela că te simți conectat cu membrele tale. Ei bine, cam același nivel de conexiune cu oamenii îl simt eu cam după primele 24 de ore de post negru. Iar asta te conduce la beneficiul următor.
4. Ești mai iubitor cu ceilalți
Nemâncând nimic și nebând apă vibrația organismului se modifică. Nu vei mai rezona cu comportamentele negative și de o vibrație joasă, dar vei simți că trebuie să apreciezi enorm fiecare ”mulțumesc”, ”iartă-mă” sau ”te rog”. Vei fi cu mult mai recunoscător pentru lucruri care nu ai fi crezut niciodată că ți-ar putea stârni acest sentiment.
Odată cu acest pas te vei afla mai aproape de a nu comite greșeala cuvintelor ce nu pot ține loc de ultimele.
5. Îți crește capacitatea de concentrare
I-am auzit pe mulți spunând că ei dacă sunt flămânzi nu pot să fie productivi, nu pot învăța eficient etc. Aceasta este doar o impresie greșită. Este demonstrat științific că atunci când sistemul digestiv este pus la treabă, creierul este mai încet. Adu-ți aminte cum te-ai simțit după ultima masă copioasă pe care ai mâncat-o. Imediat după aceea ți s-a făcut somn, nu prea aveai chef de nimic, ba poate chiar ai fi vrut să dormi puțin. Dacă sistemul digestiv este menajat, toată energia salvată este alocată funcționării eficiente a creierului și sistemului imunitar. Eu mi-am îndeplinit atribuțiile zilnice fără nici un disconfort, ba chiar cu bucurie și surprins fiind de perioadele extinse în care mă puteam menține concentrat pe o anumită sarcină.
6. Îți îmbunătățești sistemul imunitar
Adevărul este că foarte multe persoane au un sistem imunitar precar. Asta se datorează în primul rând alimentației incorecte. Magazinele mari sunt pline de hrană îmbibată cu chimicale care o fac să țină mai mult și să aibă un aspect plăcut. Dacă nu ai grijă, și mănânci aceste alimente, organismul tău va trebui să aloce foarte multă energie eliminării substanțelor cu care nu este obișnuit. El va lua energie de pe unde v-a apuca, dar în primul rând ținând cont că te protejează, va înțelege să ia energia alocată sistemului imunitar. Asta te face mai sensibil la viruși, și cel mai comun efect este apariția răcelii.
Eu răceam foarte des și pe perioade lungi de timp. Acum, postul negru mi-a echilibrat sistemul imunitar și răcesc cu mult mai rar decât o făceam înainte.
7. Pierzi în greutate
Dacă ai câteva kilograme în plus, un post negru te va face să slăbești. Nu este nimic îngrijorător. Primele celule atacate sunt cele care îți făceau rău. Organismul nu se va atinge de celulele sănătoase, ci le va ataca pe cele pe care oricum nu le doreai în organismul tău și le va dezintegra procurându-și un anumit necesar energetic.
Este un fapt demonstrat științific acela că în timpul postului negru organismul începe să dezintegreze celulele bolnave care îți produceau rău. Sub îndrumarea unui român pe nume Valeriu Popa, foarte multe persoane au scăpat de cancer prin post negru. Același tratament le este aplicat și bolnavilor care apelează la clinicile Gerson.
8. Crești în greutate
Cei mai mulți oameni sunt supraponderali, iar în cazul lor spuneam că un post negru îi face să piardă în greutate. Și cei subponderali pot beneficia însă de pe urma postului negru. Au existat cazuri de persoane care erau subponderale, iar după revenirea treptată, au ajuns să aibă greutatea normală. Adevărul este că această practică este orientată spre echilibru și oricine poate beneficia de pe urma ei.
9. Încetinești procesul de îmbătrânire
Studiile au demonstrat că postul negru stimulează secreția unui hormon anti-îmbătrânire, dar și a unui hormon de creștere. Singura modalitate descoperită până acum de a încetini îmbătrânirea la mamifere fiind subnutriția.
10. Îți sporești considerabil șansele să rostești tot mai multe cuvinte care să poată ține loc de ultimele.
Cu drag,
Cosmin Constantin-Cîmpanu
lucian says
01/04/2013 at 19:53Interesant articolul,insa cate zile trebuie sa tina un post negru ? Asta inseamna inclusiv fara sa bei apa? Am reusit sa stau 2 zile fara mancare , dar apa tot am baut….. Intradevar,toate beneficiile din articol le-am resimtit pe pielea mea si este surprinzator cum te poti simti 🙂
Cosmin says
01/04/2013 at 20:40Lucian, nu există un răspuns pentru câte zile ”trebuie” să țină un post negru. Un post negru este doar ținut, iar beneficiile le-ai resimțit și tu și mă bucur să aud asta.
Patricia says
11/05/2019 at 02:33De exemplu la musulmani, tine o luna in fiecare an, spte sfarsitul primaverii. Se mananca noaptea si dupa ce apune soarele. Cu o pauza de aproximativ 16 ore.
Sim says
01/04/2013 at 19:57Cosmin,
era o vreme cand posteam saptamanal o zi. nu am murit, inca! si cand voi muri nu va fi din cauza postului negru.
cea mai lunga perioada in care nu am mancat a fost de 4 zile (fara apa si fara mancare) si de 6 cred cu apa.
dupa 3 zile de post l-am batut pe varul meu la lungimi de bazin, si bineinteles, nu am fost asa sfioasa cum spui tu cu ceilalati si i-am spus dupa ce l-am batut ca nu mancasem de 3 zile.
da, s-a detoxifiat organismul, da, mi-a crescut capacitatea de concentrare, da eram mai clara la minte, insa nu dormeam cat dormeam de obicei. ma trezeam la 5 dimineata si ma apucam de citit.
acum am explicatie si e firesc ca atunci cand organismul nu este incarcat sa aiba nevoie de mai putina odihna pentru refacere.
Cosmin says
01/04/2013 at 20:45Sim, apreciez umorul din comentariu, și îți mulțumesc pentru că ai spus-o sus și tare : ”4 zile fără mâncare și apă”.
Este un mare lucru. Cu cât mai multe sunt exemplele cu atât vor fi mai mulți cei care vor experimenta postul negru, iar beneficiile îi sunt extraordinare.
Îți mulțumesc!
Sorin says
03/04/2013 at 10:29Cosmin….ma tenteaza gandul sa testez o zi….da-mi te rog mai multe detalii despre cum se procedeaza concret.
Am inteles fara mancare si cred ca ma descurc…:D
In 24 de ore sa nu bei apa, cand corpul iti cere sa o faci…mai ales daca faci miscare si …tinand cont ca m-am obisnuit sa beau zilnic 2.5 – 5 litri de apa pe zi?
Cum ai facut clisma?
Cosmin says
03/04/2013 at 17:33Prima zi de post negru pe care am ținut-o vreodată a început cu o alergare de jumătate de oră la ora 5 jumătate dimineață, și per ansamblu a fost o zi toridă de vară. Seara nu puteam să adorm așa că am băut jumătate de cană de apă și m-am culcat. A doua zi m-am trezit mult mai bine decât în toate diminețile precedente pe care mi le aminteam.
Dacă vrei să o faci pentru sănătate e ok să bei și apă, așa chiar o să îți fie ușor să o faci. Cel mai probabil începând cu ora 2-3 după-amiază nu îți va mai fi foame.
Clismă am făcut cu un aparat cu care îți poți face clismă singur. L-am cumpărat din Iași de la un magazin de tehnică medicală. Se găsesc peste tot la magazinele de tehnică medicală.
Încearcă și o să trăiești pe propria piele beneficiile.
Un lucru care este foarte important și pe care mulți și-l imaginează în mod greșit este acela că într-o zi de post negru ar trebui să faci lucrurile mai altfel decât în celelalte zi, ceea ce este total greșit ba chiar dăunător. Într-o zi de post negru trebuie să faci tot ceea ce ai fi făcut oricum în acea zi, cu excepția mâncatului, și după caz a băutului de lichide.
Dacă mai ai întrebări eu sunt aici să îți răspund.
gabriel says
02/04/2014 at 22:34Foarte interesant ceea ce am citit Cosmin, am trait aceleasi beneficii insa ce doresc sa adaug(eu asa am facut) ca si sugestie…o metoda mult mai ”prietenoasa” decat clisma si nici nu mai trebuie sa umblii pe la magazine de tehnica medicala :). Aici este sugestia mea http://shankprakshalana.com/tag/viata/.
Sanatate si multa pace!
Anonymous says
23/06/2014 at 08:48In Isaia 58 vorbeste despre adevaratul post si ce sa faci in ziua postului.si eu am tinut 40 de zile fara mancare doar apa si sucuri de fructe si legume
.a fost extraordinar din toate punctele de vedere.
Cosmin says
23/06/2014 at 17:29mă bucur să aud.
LILI says
31/05/2016 at 15:31spune-mi si mie cum ai facut, cunosc ce zice ISAIA 58, sunt cuvintele Dumnezeului Adevarat, am nevoie de o sustinere
Mio says
25/04/2017 at 14:13Prima data am tinut 5 zile fara sa mananc nimic si m-am simtit f bine si in acele zile de post m-a provocat un prieten la 40 de zile si am reusit cu ajutorul Lui Dumnezeu,ce mi se parea imposibil .beneficile sunt extraordinare,exact cum spune si Cosmin.Cred ca a fost cel mai bun lucru care l-am putut face si am mai incercat dar nu am mai putut 40,cel mai mult 11 zile fara mancare.Daca vrei SA INCERCI,MERITA
dora says
09/04/2013 at 08:28Felicitari Cosmin!
Cand eram mica tineam toate posturile, mai tarziu..a fost mai greu: copii, familie..
Acum voi incerca si eu beneficiile unui post negru; nu poti muri din asta! Iti faci bine doar tie si n-ar trebui sa fie greu pentru nimeni..
Cosmin says
09/04/2013 at 08:34Așa este Dora și bine ai spus-o și tu, la fel cum a spus-o și Sim într-un comentariu mai sus: ”nu poți muri din asta!”. Ba chiar încetinești procesul de îmbătrânire 😉
Cariolenti says
12/06/2019 at 14:21Cand esti copil nu trebuie sa faci nici un post pentru ca organismul este in crestere si risti sa foarte multe dereglari in corp pe parcursul vietii.
Iosif says
11/06/2013 at 23:10Foarte bun articolul! Mi-a placut! Este al 2-lea articol pe care il citesc pe siteul tau si imi place ce si cum scrii. Ar fi frumos sa fie mai multe bloguri de aceasta calitate. Dar.. pana una alta, sa ne bucuram de ce este! 🙂
Felicitari, Cosmin!
Cosmin says
12/06/2013 at 09:04Bine ai venit, Iosif!
Mă bucur că îți place.
lisa todori says
20/07/2013 at 16:31cosmin, articolul scris de tine e bun ,mi-a placut deoarece caut de multa vreme astfel de articole ,doar ca la tot ce ai scris lipseste rugaciunea ,partasia cu DUMNEZEU ,asta e ceea ce ii da valoare,putere. matei 17;21,sunt si multe benefici spirituale ale postului scrise in biblie,nu doar fizice ,si eu tin de o vreme o zi pe saptamana sipot sa spun ca merita si da rezultate bune
Cosmin says
22/07/2013 at 06:08Bine ai venit Lisa. Sunt de acord că rugăciunea este necesară și benefică. Ce înțelegi tu prin rugăciune?
lisa todori says
24/07/2013 at 20:49buna cosmin,rugaciunea este partasia(relatia) cu DUMNEZEU,doar asa putem sa-Lcontactam pe DUMNEZEU ioan 4 ;23 -24 in duh si adevar,
Cosmin says
25/07/2013 at 07:44Bine, ți-am înțeles punctul de vedere, dar totuși nu simt că mi-ai răspuns la intrebarea: „ce înseamnă rugăciunea pentru tine?”. Cât mai specific… ce înseamnă să te rogi?
lisa todori says
25/07/2013 at 09:16pai cat mai simplu ,vorbesc orice cu DUMNEZEU(deci, tot ce am pe suflet,orice ma apasa,orice simt launtric care nu este in regula il marturisesc …etc si pot sa zic cand ma ridic din prezenta LUI povara ,apasarea ,ingrijorarea …etc nu mai sunt,ma simt eliberata de tot ce este rau,sper ca ti-am raspuns ,adevarul ca pe un astfel de subiect ar fi toata ziua de vorbit,uite daca vrei poti sa-ti comanzi gratuit de pe internet trei seturi de carti referitoare la duhul din noi si cum putem sa-l contactampe DUMNEZEU sunt simple si pline de viata ,setul 2 cartea economia lui DUMNEZEU,are multe bogati in ea si ea te va lamuri mai bine decat mine,de fapt din toate avem de invatat,bineinteles tot biblia scrisoarea lui DUMNEZEU e pe primul loc,deci cosmine sa ai o zi buna
Cosmin says
05/08/2013 at 05:55Este un foarte bun pas să vorbești orice cu Dumnezeu. Cât despre cărți, mi-ar place dacă ai lăsa niște link-uri aici pentru a le analiza atât eu cât și alte persoane mai îndeaproape.
lisa todori says
06/08/2013 at 14:07sunt 3 seturii de cartii ,se numesc ELEMENTE de BAZAale VIETII CRESTINE,scuze ca am uitat sa le scriu titlul,dar am specificat de economia lui DUMNEZEU ,daca cautai pe site le gaseai,pe mine m-au ajutat ft mult,sper sa ajute sipe altii
gabriel says
03/09/2013 at 23:38Sa inteleg ca toti subnutritii din lumea asta o duc bine…..ca mananca si bea apa mai putin?Cred ca ar trebui sa faci un drum in Somalia si mai toate tarile africane sa vezi cum sta treaba, dupa cum tu ai spus:Singura modalitate descoperită până acum de a încetini îmbătrânirea la mamifere fiind subnutriția.Deci in cazul asta o sa traiesc mai mult daca nu beau apa si nu mananc?Nu stiu de unde te-ai documentat ,dar eu stiu una si buna corpul cand cand nu are ce mai consuma(proteina in stare libera in general,ca carbohidratii ce consuma de mult …organismul uman o sa consume din masa musculara a ta ca sa supravietuisca,muschii se vor atrofia la un moment dat,nu o sa mai transpiri din cauza ca vei retine apa dar nu pentru mult timp,organele interne o sa ai aiba probleme de functionare.Cineva care face efort fizic intens nu are cum sa stea fara apa:Apa e element vital,poate unu care sta toata ziua in pat si nu face nimic ,atunci nu o sa aiba nici foame si nici sete pentru ca corpul cere apa mult doar dupa ce mananci,sincer nu sunt de acord cu praticile acestea din punct de vedere medical nu sunt prea sanatoase.E NUMAI OPINIA MEA.
Anca says
21/01/2014 at 23:33Postul negru nu este totuna cu un subnutritia sau malnutritia pe termen lung, o zi pe saptamana nu inseamna o viata de infometare…
Alex says
19/04/2014 at 15:14Postul negru ar trebui sa lase organismul liber o perioada sa se ocupe de detoxifiere (in locul consumului energiei pt digestie). Lipsa nutrientilor pe perioade lungi (cam tot timpul cum e in Somalia) e total diferit.
Stefan says
02/08/2017 at 18:03Din punct de vedere medical …..”în ultimii 20 de ani medicina a avansat atât de mult încât aproape toți iau pastile zilnic “
Mihaela says
11/02/2014 at 07:43Buna dimineata, Cosmin, citesc ce scrii si nu i-mi vine sa cred cat esti de profund. Scuze, de fapt este miraculos ca persoane atat de tinere gandesc asa! Felicitari si noroc in tot ceea ce faci!
Cosmin says
11/02/2014 at 07:57Bună dimineața Mihaela, mulțumesc și te mai aștept.
C_A says
18/03/2014 at 15:49Si eu am perioade cand tin saptamanal cate o zi de post (beau doar apa) si pot spune ca intr-adevar dupa ora 16-17 nu mai simti senzatia de foame, dar ma simt energica; am facut si mancare pt ceilalti din casa si nu am simtit nevoia de a ma atinge de aceea mancare, care, dupa spusele celor care au mancat din ea a fost extraordinar de gustoasa.
Prima data iti trebuie putina vointa, dar apoi devine obisnuita. Eu cel mai mult am reusit sa tin 8 saptamani, in fiecare zi de miercuri.
Cosmin says
20/03/2014 at 22:28Așa este, mulțumesc pentru confirmare!
mari says
04/04/2014 at 14:12si eu imi doresc sa tin post ,mincarea si bautura pentru mine nu sunt o problema ,ma pot aptine zile…. dar problema mea cea mai mare este ca nu ma pot aptine de la tigari si nu stiu cum sa fac ….
Alina says
06/04/2014 at 00:12Buna Cosmin! Am citit articolul tau si abia astept sa incerc… Dar am o intrebare. Pot fuma cat timp tin post? E prima data cand vreau sa tin iar eu sunt fumatoare si nu stiu daca se poate si fuma…
Cosmin says
06/04/2014 at 07:21Nu mi s-a mai pus întrebarea, și o consider interesantă. Răspunsul este nu. Nu fuma cât ții post.
Alina says
06/04/2014 at 10:16Ok… Mersi mult pt raspuns! Te admir si te stimez pt ceea ce faci :*
Cosmin says
06/04/2014 at 22:38cu plăcere Alina!
Alex says
19/04/2014 at 15:10Scopul principal al postului cred ca e detoxifierea, deci ar fi in contradictie cele doua actiuni.
Catalin19 says
17/04/2014 at 21:02Foarte bun articolul. Maine o sa tin si eu post negru pentru prima oara si cuvintele tale chiar m-au incurajat. Avem nevoie de mai multi oameni ca tine!
Cosmin says
18/04/2014 at 05:23mulțumesc!
cristina says
18/04/2014 at 10:06Felicitari pentru ceea ce ai scris aici. Se simte onestitatea si de asemenea, dragostea cu care ai facut-o. Nu pot decat sa ma bucur citind comentariile de la postarea ta, caci aproape toti cei care au lasat un comentariu au tinut post negru sau cel putin vor sa o faca. Personal, recunosc ca am avut pana acum doar o tentativa de post negru insa astazi, in Vinerea Mare simt ca pot si ca nu o voi face in van. Postul negru plus Prohodul pe care il voi canta si asculta in seara asta la Biserica ma vor aduce mai aproape de Dumnezeu. Sa ai un Paste fericit alaturi de toti cei pe care ii iubesti si care te iubesc!!
Cosmin says
18/04/2014 at 21:21Un paste fericit si tie Cristina!
Alex says
19/04/2014 at 15:07Cu toata stima, postul negru nu presupune lipsa apei! Din punct de vedere stintific si al unei logici minime, beneficiile si uneori necesitatea lipsa alimentatiei pentru o perioada (postul) poate fi explicata foarte bine. Lipsa apei nu are o logica insa, ba mai mult, necesitatea ei in timpul postului negru este absolut logica.
Haideti sa nu ne mai luam dupa ce zic niste preoti doar pt ca sunt preoti si sa gandim.
aura says
22/06/2014 at 23:51apa,ceai,suc de mar cu morcov,oare ce rau ar putea sa faca ?
Cosmin says
23/06/2014 at 05:37nici unul, așa cum nici mâncarea în sine nu face rău. Atât doar că nu mai obții aceleași beneficii.
miodrag says
23/06/2014 at 09:01Intradevar postu este asa cum spui f benefic.In 2010 am postit 40 de zile cu apa si sucuri naturale facute prin robot de fructe si legume.a fost extraordinar de bine.fizic si spiritual am slabit 17 kg.de azi am intrat intr-un post de 12 zile.
Anonymous says
20/08/2014 at 19:54Foarte fain articolul dar daca fac sport de performanta adica atletism pot tine post negru?
Cosmin says
20/08/2014 at 20:22Da, succes!
Mihaela says
28/01/2015 at 16:09Salut!Fac sport,atletism,probe de fond.
Cum,pot sa alerg in ziua in care tin post negru?Nu e periculos?Daca alerg cam 20 km in acea zi,rezist?Am tinut de cateva ori post negru si e absolut formidabil,dar nu am alergat in acele zile.Se poate sa si alerg?Cred ca e si mai bine,numai sa pot.
Cosmin says
29/01/2015 at 05:45Iți recomand să nu alergi. Am experimentat și eu alergatul în timpul zilelor de post negru și am avut senzații neplăcute. De parcă organismul mi-ar fi spus: Ai înebunit de tot? După ce că mă supui stresului de a mă autohrăni, mă mai pui și să alerg?. Recomand înlocuirea alergatului cu plimbări lungi în natură pe perioada postului negru.
Anonymous says
24/09/2014 at 18:28ma bucur pt tine
magdalena says
18/11/2014 at 15:48Da, felicitari pentru articole , pentru blog , este pe sufletul meu.
Postul negru este f benefic pentru trup minte si suflet, nu neaparat aceasta ordine.
Cosmin says
18/11/2014 at 20:37sunt recunoscător!
macoveiu titi says
28/12/2014 at 19:49Am 51 de ani si as vrea sa tin cateva zile de post negru. nu am probleme grave de sanatate ,crezi ca mi_ar face rau?
Cosmin says
04/01/2015 at 10:57Nu există bine și rău. Ține post negru cu apă.
nico says
09/01/2015 at 23:31BUNA ,COSMIN SI EU AM TINUT POST NEGRU CU APA IAR REZULTATELE NU AU INTARZIAT SA APARA.POSTUL NEGRU CU APA ESTE FOARTE BENEFIC… EU AM TINUT POSTCU APA DOAR 5 ZILE .FELICITARI PENTRU SFATURI SI AJUTORUL DAT PERSOANELOR CARE AU NEVOIE DE PERSOANE CA TINE
Cosmin says
10/01/2015 at 07:21multumesc si sunt recunoscator!
claudia says
13/02/2015 at 10:46Da,intr-adevar,postul negru este cu adevarat vindecator si foarte benefic pentru organism,doar ca o zi nu inseamna nimic,nici chiar o saptamana,decat o detoxifiere.Pentru cazuri grave e necesar mult mai mult si sub supraveghere medicala,de preferinta.Daca nu ai toate informatiile legate de postul negru si mai ales despre perioada de revenire din post,poate fi periculos.
In legatura cu beneficiile enumerate,multe nu sunt reale,in sensul ca postul negru este foarte greu de tinut,te epuizeaza fizic si psihic,ai de la un moment dat o senzatie permanenta de greata,nopti nedormite si o mare slabiciune.Nici vorba de conectare cu ceilalti ori capacitate sporita de concentrare.Se pierde foarte mult in greutate,pana la 1 kg/zi.Eu am pornit de la 56.5kg si in 12 zile de post negru am ajuns la 49kg.
Da,beneficiile sunt foarte mari,dar daca reusesti sa treci de 7 zile,doar dupa aceea se petrec lucrurile cu adevarat importante.Dar este nu greu….foarte greu:)
Cosmin says
14/02/2015 at 05:32Salut claudia. Beneficiile din articol sunt cele pe care le-am resimțit eu pe o durată de aproape 3 zile fără apă și mâncare. Momentan am experimentat o altă perioadă de 5 zile în care am băut doar apă. După a treia zi, nu m-am simțit deloc plăcut datorită unei răceli despre care nu știu sigur dacă a fost eliminare de toxine sau răceală propriuzisă. Îți mulțumesc că ai ales să împărtășești cu comunitatea Fii Împlinit experiența ta cu postul negru. Este adevărat că senzație de conexiunie cu ceilalți poate să nu apară pentru orice individ.
Ileana says
09/03/2015 at 11:58Buna Cosmin,
As vrea sa reusesc si eu sa nu mananc o zi. Dar ma stiu “rea de foame” si daca nu mananc nimic dimineata ma simt asa de molesita si fara vlaga incat abia ma tarasc pe picioare. Senzatia de slabiciune e destul de puternica si ma gandesc ca nu as face fatza baietelului meu de 3 ani care imi consuma o tona de energie. Momentan am luat decizia de a manca fara carne, ceea ce ar fi un progres mare de cand cu copilul. Totul e mai complicat cand ai un copil pe cap, si nu cred ca e doar lipsa de vointa. Astept cu incredere sfatul tau, cum sa-mi depasesc limitele mele atat de joase? Si desigur ca citind si restul blogului tau, as vrea sa reusesc sa ma simt fericita, bucuroasa. De un an de zile muncesc cu mine la ideea de a-mi schimba modul de a privi viata, de a ma simti fericita si inca nu am reusit (si copilul meu e superb!)! Multumesc.
Cosmin says
10/03/2015 at 06:04Să-ți trăiască și felicitări pentru decizia de a trăi o viață conștientă. Dacă nu ai făcut niciodată o pauză alimentară de 1 zi, îți recomand să începi cu sucuri naturale. Fie din fructe, fie din legume. Bea de exemplu pe parcursul primei zile un fresh de morcov cu sfeclă roșie + zeamă de lămâie. Sau fresh de portocale+măr+morcov. Alege tu o combinație. Combină ce ai prin casă, și bea fresh-ul în loc de apă. Nu mânca totuși nimic. Mai apoi, după vreo 2 astfel de experiențe, ține o zi de post negru, doar cu apă. O să reușești.
Maria says
29/01/2016 at 18:41Buna ziua ! As vrea sa pun niste intrebari legat de postul de una zi pe saptamana doar cu apa . Am ceva boli importante cum ar fi: hipertensiva, osteoporoza, ulcer duodenal, deschnezie biliare, hepatita cronica tip C, colon iritabil . As vrea sa stiu daca tinand aceasta cura de una zi pe saptamana , as putea avea si alte problema , ma refer la ulcerul duodenal, pentru care trebe sa mananc des si putin si fierea carea imi face probleme ? Vreau sa va spun ca eu am inceput aceasta cura de aproximativ 12 luni si am opbservat ca in ziua cu pricina , ma doare foarte tare in partea dreapta sub coasta , ma mai doare si cand nu tin post, dar nu asa de accentuat cum simt durerea in ziua postului . Va rog sa-mi spuneti , daca sunteti in tema , pot continuta aceasta cura, tinand cont de bolile pe care le am ? Cura consta in fara mancare de cum ma scol de dimineata si pana a doua zi dimineata , timp in care beau doar apa 1,5-2 litri , apa de la filtru . Va rog daca se poate sa-mi raspundeti pe adresa de e-mail : craciunita47@gmail.com. Multumesc !
maria maria says
24/07/2016 at 08:38Iata experienta mea in aplicarea terapiilor alternative, poate e de ajutor si altora.
http://jurnaldecobai.blogspot.ro
Multa sanatate!
Roxana Barsan says
24/08/2017 at 22:02Buna seara! Si eu am inceput un post negru de circa 11 zile. Nu este primul, am mai facut de 2 ori posturi de 7 zile si de 5 zile.
Stiu articolul este destul de vechi, dar va urez tuturor succes daca ati inceput aceasta aventura.
https://roxanabarsanblog.com/2017/08/23/jurnal-11-zile-de-post/
Numai bine!
Harold04 says
22/10/2017 at 17:01I think your blog needs some fresh content.
Writing manually takes a lot of time, but there is tool for this boring task, search for; Ssundee advices unlimited content for
any blog
snuXbG says
28/02/2018 at 20:31658631 772764Id forever want to be update on new articles on this web site, bookmarked ! . 384197
online shopping in kenya says
17/03/2018 at 01:12177233 964609Hey there. I want to to ask a bit somethingis this a wordpress web log as we are preparing to be transferring more than to WP. Additionally did you make this template all by yourself? A lot of thanks. 716988
움짤 says
26/03/2018 at 09:44659501 468183Hi! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to check it out. Im definitely loving the info. Im book-marking and will probably be tweeting this to my followers! Outstanding blog and great style and style. 349981
satta matka, satta king, satta, matka, kalyan matka says
11/04/2018 at 21:18963358 32691Spot ill carry on with this write-up, I truly feel this website requirements an excellent deal more consideration. Ill oftimes be once more to see far more, a lot of thanks that info. 306443
media industry logistics says
18/04/2018 at 10:16838212 928805This internet page may possibly be a walk-through like the data you wanted concerning this and didnt know who need to have to. Glimpse here, and you will surely discover it. 734939
hdd repair says
08/05/2018 at 06:05405384 340478Id ought to consult you here. Which is not some thing It is my job to do! I spend time reading an write-up that could get individuals to believe. Also, numerous thanks for permitting me to comment! 883465
terre haute dentists says
18/05/2018 at 00:26142903 171626I admire the beneficial facts you offer inside your articles. I will bookmark your weblog and also have my children verify up here often. Im extremely sure theyll learn a lot of new things proper here than anybody else! 181659
Time killer says
23/05/2018 at 05:24393210 742096cool thanks for reis posting! btw are there feeds to your blog? Id love to add them to my reader 64370
недвижимость сочи says
24/05/2018 at 06:58292604 271697Id have to check with you here. Which is not something I generally do! I enjoy reading a post that will make individuals think. Also, thanks for allowing me to comment! 279665
Lamborghini Hoverboard says
18/06/2018 at 00:37618462 149609Hey. Neat post. There is actually a difficulty with your website in firefox, and you may want to check this The browser is the market chief and a large component of other folks will omit your superb writing because of this difficulty. 328370
in vivo pharmacokinetic properties says
19/06/2018 at 23:17148162 701486 Its hard to find knowledgeable folks on this topic, but you sound like you know what youre talking about! Thanks 36565
penis enlargement says
04/07/2018 at 22:44590724 588303Yeah bookmaking this wasnt a risky decision outstanding post! . 17322
CROs doing DMPK says
05/07/2018 at 14:00795029 336837Its always excellent to learn suggestions like you share for blog posting. As I just started posting comments for blog and facing dilemma of lots of rejections. I believe your suggestion would be valuable for me. I will let you know if its work for me too. 806619
안전놀이터 says
16/07/2018 at 13:3311128 59277Identified your weblog and decided to have a study on it, not what I usually do, but this weblog is great. Awesome to see a site thats not spammed, and actually makes some sense. Anyway, fantastic write up. 615984
Enhancerx In Stores says
24/07/2018 at 20:54320718 981474Awesome post , Im going to spend much more time researching this subject 29929
view more says
27/07/2018 at 14:32360791 165013this is really fascinating. thanks for that. we need more internet sites like this. i commend you on your great content and outstanding subject choices. 161032
UK Chat Rooms says
08/08/2018 at 11:30389 296120I was recommended this web web site by my cousin. Im not certain whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. Youre remarkable! Thanks! 578611
Onevanilla says
20/08/2018 at 02:23885634 7784Gems form the internet […]very couple of websites that happen to be detailed below, from our point of view are undoubtedly well worth checking out[…] 136307
buy hex-en online says
27/08/2018 at 12:54345858 77482Its difficult to acquire knowledgeable individuals about this topic, and you sound like what happens you are speaking about! Thanks 574152
Teen Chat says
19/09/2018 at 11:06667005 378267Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? Im kinda paranoid about losing everything Ive worked hard on. Any ideas? 941067
해외축구중계 says
27/09/2018 at 00:09486261 176210Hello, Neat post. There is an issue along along with your website in web explorer, could test thisK IE nonetheless is the marketplace leader and a huge portion of other individuals will miss your magnificent writing because of this problem. 592408
Grigore Theodor says
16/10/2018 at 22:44De 2 zile nu am mancat nimic. Doar la plata. Problema este ca sunt operat de ulcer (2006). Am 84 de kg. Sunt oarecum energic. Dupa operatie mi-am verificat greutatea si aveam 75 de kg la 1.75m . In timp stomacul mi-a mai facut figuri. Anul trecut am facut o endoscopie (a 4-a) si nu a reiesit nimic doar ca stomacul se marise la loc. Am renuntat la tigari pe 13 februarie 2017 si am facut colacei la burta datorita mancarii de la serviciu. La bord(navig pe mari si oceane) mancarea ,in special filipineza si italiana am pus in 5 luni 7kg. O sa fie binevenit acest post? Ma cam jeneaza stomacul. Ce sa fac de acum incolo?
Grigore Theodor says
16/10/2018 at 22:47De 2 zile nu am mancat nimic. Doar apa plata. Problema este ca sunt operat de ulcer (2006). Am 84 de kg. Sunt oarecum energic. Dupa operatie mi-am verificat greutatea si aveam 75 de kg la 1.75m . In timp stomacul mi-a mai facut figuri. Anul trecut am facut o endoscopie (a 4-a) si nu a reiesit nimic doar ca stomacul se marise la loc. Am renuntat la tigari pe 13 februarie 2017 si am facut colacei la burta datorita mancarii de la serviciu. La bord(navig pe mari si oceane) mancarea ,in special filipineza si italiana am pus in 5 luni 7kg. O sa fie binevenit acest post? Ma cam jeneaza stomacul. Ce sa fac de acum incolo?
TRIBAL 15ML says
24/10/2018 at 12:4239553 236823This is the sort of information Ive long been in search of. Thanks for posting this information. 598535
cbd high risk merchant accounts says
16/12/2018 at 02:00639720 477965Exceptional post however , I was wanting to know in the event you could write a litte far more on this topic? Id be really thankful in the event you could elaborate a bit bit far more. Thanks! 563556
London Printers says
17/12/2018 at 01:1638708 140907This really is such a terrific resource that youre offering and you supply out at no cost. I appreciate seeing internet sites that realize the worth of offering a perfect useful resource totally totally free. I genuinely loved reading your submit. 906956
Business Web Design says
22/12/2018 at 01:12378936 519389Immer etliche Firmen bentzen heutzutage Interimmanagement als innovatives und ergnzendes Gertschaft i. Spanne der Unternehmensfhrung. Denn hiermit wird Kenntnisstand leistungsfhig, bedarfsgerecht und schnell ins Unternehmen geholt. 974297
Silver powder says
25/12/2018 at 08:24578419 673567Ive writers block that comes and goes and I require to locate a approach to get rid of my writers block. It can occasionally be so bad I can barley make sentences. Any suggestions? 360609
Promo Agen Bola says
04/01/2019 at 21:59151865 313673The Case For HIIT Cardio – Why You should Concider it By the way you might want to check out this cool website I found 156177
123movies says
08/01/2019 at 01:20807370 355913Most helpful human beings toasts ought to amuse and present give about the couple. Beginner audio systems previous to obnoxious throngs would be wise to remember often the valuable signal employing grow to be, which is to be an individuals home. finest man speech examples 20298
กู้ เงิน อำเภอ ห้วยราช says
08/01/2019 at 09:02726114 202459Nice post. I be taught one thing a lot more challenging on entirely different blogs everyday. It will all the time be stimulating to learn content material from other writers and apply slightly one thing from their store. Id desire to use some with the content material on my weblog whether you dont mind. Natually Ill give you a hyperlink on your net weblog. Thanks for sharing. 332881
Buy Facebook Livestream Viewer says
15/01/2019 at 13:4180004 386270Im not that a lot of a internet reader to be honest but your blogs truly good, keep it up! Ill go ahead and bookmark your website to come back within the future. All the best 416465
women jokes says
16/01/2019 at 00:23918447 692216Youve actually written a quite good quality post here. Thank you quite much 220903
signal provider says
18/01/2019 at 15:52761699 745696Good weblog! Only problem is im running Firefox on Debian, and the site is looking a bit.. weird! Possibly you may want to test it to see for yourself. 159885
medical ethics topics for essay says
23/01/2019 at 09:0248004 519494Hi my friend! I want to say that this post is awesome, good written and include almost all significant infos. Id like to see more posts like this . 506638
effets cbd says
24/01/2019 at 17:42963947 233582Spot lets start function on this write-up, I in fact believe this amazing website requirements additional consideration. Ill more likely be once once again you just read additional, thank you that data. 347500
here says
25/01/2019 at 01:45548171 399753Hey! Do you use Twitter? Id like to follow you if that would be ok. Im certainly enjoying your weblog and look forward to new updates. 849607
ways to to make money iphone says
05/02/2019 at 10:11637404 404930Ive read several good stuff here. Surely value bookmarking for revisiting. I surprise how a lot effort you put to create one of these superb informative internet site. 395001
Maria Craciun says
19/03/2019 at 20:34Am tinit post de 1 zi pe saptamana timp de 2 ani de zile, dar pt. ca cei apropiati imi tot spuneau ca nu procedez bine, ca am o varsta si ca nu-i prea indicat, dupa varsta de 60 de ani sa te infometezi si asa am renuntat, dar imi pare rau si m-as apuca din nou, insa chiar nustiu, daca este indicata aceasta cura de 1 zi pe saptamana de post negru, pentru cei mai in varsta sau nu, poate stie cineva? Multumesc!
Crispaul says
20/04/2019 at 12:44Am ținut post 25 de zile numai cu 150ml de suc de anumite legume și anumite ceaiuri fara nici o firmitura de hrana solida și nu sa întâmplat nimic rău din contra m-am simțit foarte bine și mă simt în continuare f. bine
Roxana says
10/08/2019 at 13:18Foarte interesant articol. Eu am facut de 2 ori post cu apa de 7 zile, o data de 9 zile si acum fac un post de 14 zile cu apa. Sunt in a patra zi si ma si simt destul de bine, is in fiecare zi si ma simt extraordinar.
am 32 de ani. Aceste posturi mi-au schimbat viata si sunt de 8 ani vegan.
Care este beneficiul cel mai mare care tu l-ai observat si cat ai facut cel mai mult timp post?
Multumesc pentru raspuns!
Roxana
Florin says
02/01/2020 at 16:59Am tinut post negru 3 zile. As vrea sa stiu de cate ori pe an/luna se poate face asa ceva?