„În fiecare bărbat sau femeie sălășluiește o forță care îi dirijează și îi controlează întregul curs al vieții. Folosită cum trebuie, ea poate vindeca orice suferință sau afecțiune.” – Israel Regardie
Te rog să nu iei în derâdere acest articol pentru că ar fi scurt, prea simplu sau banal. O să îți prezint o tehnică cu care mă tot joc de câteva zile. Îi observ efectele imediate și încă mă minunez și mă întreb cum poate ceva atât de simplu să existe, și totuși miliarde de oameni să nu fie conștienți de asta.
Eu aș preda această tehnică în prima săptămână din clasa I. Copiilor le place să se joace, iar tehnica este de fapt un joc care dă liber improvizațiilor de orice tip.
Înainte să îți prezint ce te invit efectiv să faci, hai să îți spun cum m-am simțit eu prima dată când am făcut acest exercițiu banal.
Eram într-o dimineață în autobuz, și am deschis cartea „Arta adevăratei vindecări” de Israel Regardie. În primele pagini ale cărții am găsit exercițiul pe care o să îl împărtășesc cu tine astăzi. Așa că după lectura acestor pagini am închis cartea și am încercat exercițiul exact acolo în autobuz. Energia și senzațiile pe care le-am simțit după doar câteva minute de practică m-au surprins în cel mai plăcut mod cu putință. Cum ar fi să fii cuprins de o atât de mare bucurie încât să îți vină să râzi în hohote, dar tu să fii în autobuz? Ei bine, cam asta a fost situația mea. De atunci, practic exercițiul de fiecare dată când am câteva minute libere. Am observat că mă încarc aproape instant cu energie indiferent de cât de obosit m-aș simți în acel moment. Ce am mai observat de când practic acest exercițiu este că am nevoie de 1h oră mai puțin de somn pe noapte.
O să te las pe tine să descoperi de unul singur celelalte beneficii, iar pentru că mi-am propus ca articolul să fie unul scurt, o să îți prezint…
Tehnica 1, 2, 3, 4
Recomandare: „Respirația controlată se practică la intervale egale de timp, după ce ne-am relaxat și fără să ne încordăm mintea peste puteri sau să ne suprasolicităm voința. Orice efort trebuie făcut cu o delicatețe și o ușurință care se imprimă și asupra modului în care obținem priceperea”
Tehnica: Așezați-vă confortabil sau întindeți-vă pe spate într-o stare de perfectă relaxare. Dacă stați jos, vă puteți ține mâinile încrucișate în poală sau le puteți sprijini într-o poziție relaxată pe coapse, cu palmele în sus. Dacă stați întinși, lăsați-va mâinile moi pe lângă corp, cu palmele în sus.
Inspirați în timp ce numărați în gând foarte rar: unu…doi…trei…patru…Pe urmă expirați până ajungeți la același număr. Este vital să păstrăm ritmul cu care am început, fie că numărăm până la patru, la zece sau la oricare alt număr ni se pare potrivit, fiindcă tocmai prin intermediul ritmului putem absorbi cu ușurință vitalitate din univers și putem intensifica forța pe care divinitatea a pus-o în noi.
Asta e tot 😀 . Fă acest exercițiu și vei conștientiza în doar câteva minute de practică forța vitală care curge prin tine.
O scurtă completare din partea autorului: „Întregul univers este animat de acest ritm susținut. Este un proces viu, ale cărui componente se mișcă în concordanță cu legile ciclice care le guvernează. Oamenii sunt cei care s-au îndepărtat din cauza ignoranței și a autosuficienței lor, de ciclurile orânduite de divinitate. Am intervenit în procesul ritmic pe care însăși natura l-a zămislit și cât de scump am plătit! Printr-o respirație ușoară și regulată, ne putem racorda înapoi la forța însuflețită care se manifestă la tot pasul în natură.”
Pentru toate senzațiile plăcute și exaltarea pe care o vei simți în timpul exercițiului te invit să îi trimiți gânduri de mulțumire lui Israel Regardie. Eu nu am decât meritul de a da informația mai departe.
La final mai am o ultimă observație: Dacă te știi suferind de o anumită boală, s-ar putea ca exercițiul să nu îți producă niciun fel de exaltare sau plăcere. Asta pentru că energia vitală pe care o vei absorbi din Univers prin intermediul tehnicii se va canaliza înspre a ajuta respectivul organ. Cu toate acestea te invit să practici tehnica timp de vreo 30 de zile. Ar trebui ca la finalul celor 30 de zile în care ai oferit periodic energie vitală organului afectat, acesta să obțină un comportament mai apropiat de comportamentul normal al unui organ sănătos.
Dacă ai prieteni cărora crezi că această tehnică le-ar putea fi utilă, dă un share articolului pentru ca informația să ajungă și la ei. Iar în secțiunea de comentarii te invit să îmi spui cum te-ai simțit în timp și după ce ai făcut exercițiul.
Cu recunoștință,
Cosmin Constantin-Cîmpanu
